Rückenschule
Was ist Rückenschule:
Unter Rückenschule versteht man ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern.
Entsprechende Kurse werden beispielsweise von Krankenkassen, Fitnessstudios, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, oder im Rahmen von Betriebssportgruppen angeboten. In Einzel- oder Gruppenunterricht wird rückengerechtes Verhalten sowohl in Alltagssituationen als auch berufsorientiert vermittelt. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat, wird entsprechend gedehnt. Entspannungstechniken können das Programm erweitern.
Wöchentliches Training Rückenschule:
jeden Mittwoch morgen von 8:00 Uhr bis 8:45 Uhr im Inbalance Studio statt.
Seit Ende 2020 haben wir die Rückenschule via Online durchgeführt.
Nach eine kurzen Eingewöhnungszeit ist dieses Verfahren inzwischen etabliert und wird von vielen Mitgliedern in Anspruch genommen.
Kontakt: Spartenleitung Roland Bialon |
info@scn-ffm.org